ダンス健康

こんにちは！日本シニアダンス協会の横山です。 60歳を超えてから足腰が弱ってきたり心配になったりはしていませんか？ 誰にでも老化はあるものなので、仕方のない事ですが、放っておくと腰痛になったり、最悪歩行困難になっていった […]