シニアダンスエクササイズ

こんにちは！日本シニアダンス協会の横山です。 シニア世代の方にとって、健康は非常に重要ですよね。 やっぱり年齢を重ねると、体が怪我をしやすくなったり、節々が痛くなったりしてきてしまいます。ですが、これを年齢のせいとしてし […]