4月2025

日本シニアダンス協会の横山です。 シニアダンス大会の最高年齢で９０代の方が参加されていたというのはご存知ですか？ 冷静に考えて、スゴイ事ですよね！９０代と言えば、そもそも元気でいられる事がスゴイことです。日本人男性の平均 […]

こんにちは！日本シニアダンス協会の横山です。 春になってきましたね！ 暖かくなってきたので、身体を動かしたい！そう思いませんか？寒い冬は筋肉も縮むし、寒くて動きたくないという方も多いと思いますが、春こそ身体を動かすには最 […]